Você está sentindo a pressão do dia a dia, chega a noite e tem a sensação de que carrega um peso muito grande sozinho e não consegue enxergar como sair de situações negativas? Então, te convido para deixar a espiritualidade entrar na sua vida para que você sinta todos os benefícios de desenvolver uma dimensão fundamental para o seu cotidiano. Todos somos espíritos e somos afetados pelo passado, presente e futuro. Ao acreditar nessa força que está acima de nós, encontramos um caminho mais leve e cheio de ensinamentos, que pode transformar a maneira com que percebemos a vida, a relação com as pessoas e o significado de estarmos nesta existência.
A espiritualidade é independente de religião e neste sentido, cada um pode chamar como quiser - Universo, Luz, Deus... Mas por que devemos acreditar nessa Força Maior que conduz tudo que existe? As pesquisas nas áreas de Psicologia e Neurologia, por exemplo, demonstram que as pessoas que desenvolvem a espiritualidade têm mais qualidade de vida, são mais conscientes das situações que enfrentam e se tornam mais resilientes, entendendo tudo como parte de um contexto maior.
Desenvolver a espiritualidade permite que você se torne mais consciente, mudando a maneira de se relacionar com seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais. Permite e criação de novos reportórios de comportamentos, diminui a necessidade de julgamentos, aumenta a aceitação de acontecimentos negativos e de emoções difíceis. É eficaz contra formas comuns de sofrimento como ansiedade, depressão, crises de pânico, estresse, medo, raiva excessiva, transtornos alimentares, e doenças como o câncer.
As evidências científicas ainda demonstram eficácia no fortalecimento imunológico de pessoas doentes ou saudáveis, mudanças na pressão arterial e na frequência cardíaca. É possível perceber ainda benefícios cognitivos e emocionais, gerenciamento das emoções, diminuição e descontinuação de tratamentos antidepressivos. Você pode aprender a aceitar seus limites e usar seu foco nas virtudes que estão presentes, além de identificar e vivenciar de forma mais consciente suas emoções do cotidiano.
Com o desenvolvimento da espiritualidade, você aumenta a sua consciência da sua fé, diminuindo a sua responsabilidade sobre tudo o que te acontece. Você aprende que nem tudo pode ser explicado e às vezes é mais saudável e protetivo acreditar numa força maior que nos guia, para que possamos ter paz e aliviar nossa mente de preocupações. Quando a pessoa não é espiritualizada, vive na materialidade e na racionalidade. Ela sofre mais porque acredita que tudo depende dela, que basta fazer escolhas para as coisas se realizarem ou não. Ao romper com esse padrão, podemos nos beneficiar da crença de que existe a Lei da Atração e compreender que tudo o que está presente em nossa vida foi materializado por nós e, portanto, precisamos aprender a escolher pensamentos e emoções, pois são elas que criarão a nossa realidade.
A espiritualidade nos auxilia a compreender o mundo de outra forma, trazendo elementos de força interna para todas as áreas da nossa vida, aumentando o sentido de tudo que vivenciamos. Essa percepção também nos dá um propósito em relação às outras pessoas. Com mais sensibilidade e responsabilidade por aquilo que emitimos, entendemos que tudo está interligado, que nossos atos afetam os outros e, portanto, nós mesmos criamos situações agradáveis ou desagradáveis para nossas vidas. Tudo parte do que pensamos, sentimos e de como nos posicionamos. O desenvolvimento da empatia nos torna mais humanitários, mais tolerantes e mais compreensivos. Flexibilizando julgamentos, aceitamos mais, inclusive, a nós mesmos, pois estamos todos na mesma evolução espiritual e queremos a mesma felicidade para nós e para todos aqueles quem amamos.
Você já está pronto para uma nova jornada de consciência e felicidade? O mundo pode ser um lugar melhor e isso também depende de você!
A espiritualidade é independente de religião e neste sentido, cada um pode chamar como quiser - Universo, Luz, Deus... Mas por que devemos acreditar nessa Força Maior que conduz tudo que existe? As pesquisas nas áreas de Psicologia e Neurologia, por exemplo, demonstram que as pessoas que desenvolvem a espiritualidade têm mais qualidade de vida, são mais conscientes das situações que enfrentam e se tornam mais resilientes, entendendo tudo como parte de um contexto maior.
Desenvolver a espiritualidade permite que você se torne mais consciente, mudando a maneira de se relacionar com seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais. Permite e criação de novos reportórios de comportamentos, diminui a necessidade de julgamentos, aumenta a aceitação de acontecimentos negativos e de emoções difíceis. É eficaz contra formas comuns de sofrimento como ansiedade, depressão, crises de pânico, estresse, medo, raiva excessiva, transtornos alimentares, e doenças como o câncer.
As evidências científicas ainda demonstram eficácia no fortalecimento imunológico de pessoas doentes ou saudáveis, mudanças na pressão arterial e na frequência cardíaca. É possível perceber ainda benefícios cognitivos e emocionais, gerenciamento das emoções, diminuição e descontinuação de tratamentos antidepressivos. Você pode aprender a aceitar seus limites e usar seu foco nas virtudes que estão presentes, além de identificar e vivenciar de forma mais consciente suas emoções do cotidiano.
Com o desenvolvimento da espiritualidade, você aumenta a sua consciência da sua fé, diminuindo a sua responsabilidade sobre tudo o que te acontece. Você aprende que nem tudo pode ser explicado e às vezes é mais saudável e protetivo acreditar numa força maior que nos guia, para que possamos ter paz e aliviar nossa mente de preocupações. Quando a pessoa não é espiritualizada, vive na materialidade e na racionalidade. Ela sofre mais porque acredita que tudo depende dela, que basta fazer escolhas para as coisas se realizarem ou não. Ao romper com esse padrão, podemos nos beneficiar da crença de que existe a Lei da Atração e compreender que tudo o que está presente em nossa vida foi materializado por nós e, portanto, precisamos aprender a escolher pensamentos e emoções, pois são elas que criarão a nossa realidade.
A espiritualidade nos auxilia a compreender o mundo de outra forma, trazendo elementos de força interna para todas as áreas da nossa vida, aumentando o sentido de tudo que vivenciamos. Essa percepção também nos dá um propósito em relação às outras pessoas. Com mais sensibilidade e responsabilidade por aquilo que emitimos, entendemos que tudo está interligado, que nossos atos afetam os outros e, portanto, nós mesmos criamos situações agradáveis ou desagradáveis para nossas vidas. Tudo parte do que pensamos, sentimos e de como nos posicionamos. O desenvolvimento da empatia nos torna mais humanitários, mais tolerantes e mais compreensivos. Flexibilizando julgamentos, aceitamos mais, inclusive, a nós mesmos, pois estamos todos na mesma evolução espiritual e queremos a mesma felicidade para nós e para todos aqueles quem amamos.
Você já está pronto para uma nova jornada de consciência e felicidade? O mundo pode ser um lugar melhor e isso também depende de você!
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